Il mal di schiena è una condizione che può colpire praticamente tutti, causata sopratutto dalle cattive posture che adottiamo quando stiamo seduti, a lavoro e spesso anche camminando.

Si stima che circa l’80% delle persone che vivono nei paesi occidentali conduce uno stile di vita sedentario.

Il mal di schiena può essere sporadico o cronico, ed è per questo che suggeriamo una visita medica prima di adottare qualsiasi soluzione fai da te. Uno dei migliori metodi per alleviare il mal di schiena è effettuando degli esercizi di allungamento.

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