Il gioco è un’attività essenziale per la crescita dei nostri bambini. Non si tratta solo di puro divertimento, ma è fondamentale per lo sviluppo emotivo…
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La chetosi è uno stato metabolico che si verifica quando il corpo brucia i grassi come energia invece del glucosio. La dieta chetogenica offre molti…
Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare di pasti sostitutivi in ambito dietetico. Questi possono diventare una validissima alternativa al classico pasto per…
La massa muscolare si perde gradualmente dopo i 30 anni. Dopo un breve periodo della nostra vita, durante il quale la forza muscolare aumenta, si…
La paura per il futuro altro non è che il risultato di immagini che, automaticamente, si creano nella nostra testa e che, in modo quasi…
Se vi rendete conto che le zanzare si accaniscono contro di voi, lasciando invece sereni i vostri amici e i vostri parenti, rassegnatevi: è colpa…
La nostra pelle richiede molta attenzione per rimanere giovane, elastica e paffuta, soprattutto quando si notano rughe e linee sottili. Anche se non si può…
Le credenze errate nella psicoterapia individuale Recentemente, mi sono ritrovata a sfogliare Istruzioni per rendersi infelici, libro del sociologo Paul Watzlawick che avevo letto qualche…
Trovare la giusta poltrona per i propri momenti di relax, che si adatti alla schiena e migliori la seduta e la serenità degli anziani e…
Il cambio di di stagione è un momento di transizione delicato e può provocare episodi di stanchezza, insonnia e malanni quali raffreddore e mal di…