La massa muscolare si perde gradualmente dopo i 30 anni. Dopo un breve periodo della nostra vita, durante il quale la forza muscolare aumenta, si…
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La paura per il futuro altro non è che il risultato di immagini che, automaticamente, si creano nella nostra testa e che, in modo quasi…
Se vi rendete conto che le zanzare si accaniscono contro di voi, lasciando invece sereni i vostri amici e i vostri parenti, rassegnatevi: è colpa…
La nostra pelle richiede molta attenzione per rimanere giovane, elastica e paffuta, soprattutto quando si notano rughe e linee sottili. Anche se non si può…
Le credenze errate nella psicoterapia individuale Recentemente, mi sono ritrovata a sfogliare Istruzioni per rendersi infelici, libro del sociologo Paul Watzlawick che avevo letto qualche…
Trovare la giusta poltrona per i propri momenti di relax, che si adatti alla schiena e migliori la seduta e la serenità degli anziani e…
Il cambio di di stagione è un momento di transizione delicato e può provocare episodi di stanchezza, insonnia e malanni quali raffreddore e mal di…
L’argomento proteine è uno di quelli che manda in confusione la maggior parte delle persone. In molti pensano che si tratti di un “dopante” ed…
Un anno di quarantena grava sul gruppone di chiunque, la sedentarietà ha avuto la meglio ma con l’estate alle porte l’esigenza di rimettersi in forma…
Ecco tutto e oltre ciò che devi sapere sulla famosa Dieta Paleo, come funziona, il menù tipo, eventuali controindicazioni, testimonianze e ricette. Avrai già sentito…